個人向けサポート｜今のご自身に合う3つのプラン
自分らしく、無理なく続けていくために。
人との関わりの中で頑張りすぎてしまう。
家庭や仕事、周囲のことを優先するうちに、自分のことが後回しになる。
頼りたいのに頼れなかったり、つい抱え込んでしまったりする。
そんなときに大切なのは、
「もっと頑張れる方法」を探し続けることではなく、
自分が何を大切にしていて、どんな関わり方や過ごし方なら無理が少ないのか
を知ることかもしれません。
まずは一度整理してみたい方から、じっくり深く整えたい方まで、
今のご自身に合うプランをご用意しています。
こんな方におすすめです
- 気を遣いすぎて、あとからどっと疲れてしまう
- 家庭や仕事、周囲のことを優先し、自分のことが後回しになりがち
- 頼りたいのに頼れず、ひとりで抱え込みやすい
- 自分の価値観や、無理しやすいパターンを整理したい
- これからの関わり方や働き方を、自分らしく整えていきたい
① 価値観整理セッション
60分｜16,500円（税込）
まずは一度、今のモヤモヤを整理してみたい方のための単発セッションです。
日々の出来事や気になっていることをもとに、自分が大切にしていることや、無理しやすい場面を対話の中で言葉にしていきます。
こんな方におすすめ
- まずは1回、話しながら整理してみたい
- 何に引っかかっているのかを見える化したい
- 継続の前に、自分に合うか確かめたい
このセッションで目指すこと
- 今の状態を落ち着いて整理する
- 自分が大切にしている価値観に気づく
- 次に何を整えていきたいかを明確にする
② 自分らしい関わり方スタートプラン
90分 × 3回｜49,500円（税込）
1回では整理しきれないテーマを、少しずつ丁寧に見つめていく3回プランです。
自分の価値観や抱え込みやすいパターンを整理しながら、これからの関わり方や、日常の整え方を形にしていきます。
こんな方におすすめ
- 単発よりも、少し継続して整理したい
- 頑張りすぎる背景や、いつものパターンを見ていきたい
- 日常の中で無理を減らすヒントを見つけたい
このプランで目指すこと
- 自分の価値観や思考の傾向を整理する
- 抱え込みやすさ・頼りにくさの背景を見つける
- これから大切にしたい関わり方を言葉にする
③ 自己理解メンターコーチング
90分 × 6回｜99,000円（税込）
ライフラインチャートや価値観整理、思考や行動傾向の整理を通して、じっくり自己理解を深めていく継続プランです。
これまでの経験と今の状態をつなぎながら、自分らしいあり方・関わり方・働き方を言葉にしていきます。
こんな方におすすめ
- 一時的な整理ではなく、根本から見直したい
- これまでの経験も含めて、自分を深く理解したい
- 今後の働き方や生き方も含めて整えていきたい
このプランで目指すこと
- 自分の価値観・強み・無理しやすい傾向を深く理解する
- これからの自分に合う関わり方や選択の軸を持つ
- 日常に戻ってからも活かせる、自分なりの指針を持つ
迷ったときの選び方
- まずは1回整理してみたい方 → 価値観整理セッション
- 少し継続しながら整えたい方 → 自分らしい関わり方スタートプラン
- じっくり自己理解を深めたい方 → 自己理解メンターコーチング
お申し込み後の流れ
- お申し込みフォームからご希望のプランを送信
- 内容確認後、2営業日以内を目安にご連絡
- お支払いのご案内
- ご入金確認後、日程調整
- オンライン（Zoom）にてセッション開始
※日程は、ご入金確認後に個別にご案内いたします。
※迷われる場合は、まずは「価値観整理セッション」からでも大丈夫です。