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瞑想

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2021-03-16 コーチング

マインドフルネス瞑想を行うための『7つの基本姿勢』について

ストレスを抱える人が多い現代、 マインドフルネスや瞑想が人気になってきていますが、 ベースとなる『7つの姿勢(気構え)』を知って行 …

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