自分を見つめる時間、あなたにはありますか？ 忙しい日常から離れ、何かに没頭したり、何も考えずに集中できる時間があなたにはありますか …
ストレスを抱える人が多い現代、 マインドフルネスや瞑想が人気になってきていますが、 ベースとなる『７つの姿勢（気構え）』を知って行 …
知らない間に、あなたを縛って苦しめている「呪いの言葉」。 「呪いの言葉」のせいで、思考や行動が限定されてしまい、うまく行動できなか …
